Hautstraffung ohne Chirurgie

K

karatemuffin

New member
Ich bin schon in einem gesetzteren Alter,ahbe zwar Muskeln aber die haut ist doch schon ziemlich schrumpelig,besonders an den Oberarmen.Was kann man da machen ohne Chirurgie???? Gehe jeden Tag ins Fitness Center, mache alledings kaum Krafttraining sondern nur Aerobic ,Step u.ä,
 
Vielleicht hilft es

liebe/r karatemuffin,

nur noch Shirts mit langen Armen zu tragen?:winke:
Man kann keine Haut "straffen", nur Fett abbauen und Muskeln aufbauen!!
Aber mit Aerobic und Step kommst Du da nicht weiter!!
Lies Dir doch im Archiv, den Artikeln und den FAQ`S die vielen, vielen Infos durch!! Dann siehst Du klarer!!:)

Gruß Rainer
 
Ein kleines Bisschen.......

........kannst Du der Haut helfen, wenn Du sie bürstest, massierst - das steigert die Durchblutung. Wunder darfst Du Dir aber nicht erwarten!

LG
Meni
 
Krafttraining, Krafttraining, Krafttraining...

natürlich hast du muskeln, aber spätestens seit deinem 30. lebensjahr verlierst du jährlich ca. 1% davon. das, was die oberarme "schrumpelig" aussehen lässt, liegt weniger am nachlassenden hautturgor als vielmehr am muskelmasseverlust. diesen kann man/frau nur mit intensivem krafttraining hintanhalten. zumindest alle 10 bis 14 tage ist ein krafttraining empfehlenwert. mit einer intensiven krafttrainingseinheit pro woche ist sogar ein muskelaufbau möglich.
lg, kurt
 
Ja.

eine gesteigerte hautdurchblutung vermag den nachlassenden turgor durch verlust an kollagenen fasern usw. nicht zu verhindern. außerdem bedeutet eine "schrumplige" haut in erster linie einen muskelmasseverlust (siehe meine antwort an "karatemuffin"). die haut selbst wird im alter dünner, aber nicht "gedehnt".
lg, kurt
 
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