Hardgainer - Erfolge nach .....

[Mr. BBman]

Ich als Hardgainer kann ja schwer zunehmen (habt ja schon mein Foto gesehen) und ich trainiere schon mehr als 4 Monate, aber nach welcher Zeit nimm ich richtig zu sprich Masse zulegen.
Ich hab bei einigen gelesen das man so nach nem Jahr ganz schnell gehen kann.



Gruß
Mr. BBman

 

[Mr. BBman]

Upps, sorry ich meinte das es nach nem Jahr ganz schnell gehen kann (zuzulegen)..

 

[yaso]

würd ich so nicht sagen... je mehr trainingserfahrung, desto
mehr lernst du auf deinen koerper einzugehen, bzw.
internsiver zu trainieren.
also nach einem halben jahr haste wahrscheinlich
noch nicht alle kniffe raus, je nach status.

halt meine meinung.

gruss
yaso

 

[Andy-X]

... kann sehr sprunghaft ablaufen kann sein dass du lange denkst es geht gar nix mehr und dann wächst du doch wieder, man braucht erfahrung (forum) und viel training... und natürlich geduld ohne ende;

dazu: man sollte sehr regelmäßig vernünftige dinge essen, und zu lange hungerphasen vermeiden