hallo
also ich trainiere schon seit ein paar Monaten, doch habe immer einen Hardcore muskelkater nach dem Training. Ich höre immer wieder das das nur am Anfang so wäre, doch bei mir ist das immer so. Sagen wir mal ich trainiere meinen Rücken und meine Schulter am Freitag, dann hab ich bis mindestens Donnerstag nächster Woche nen Hardcore Muskelkater. Dementsprechend fühl ich mich dann auch... zu nix zu gebrauchen. Das gleiche Problem hab ich bei all den Übungen auch. Also nix ist mit wohlfühlen oder so...
normal oder nicht ?
benitos
also ich trainiere schon seit ein paar Monaten, doch habe immer einen Hardcore muskelkater nach dem Training. Ich höre immer wieder das das nur am Anfang so wäre, doch bei mir ist das immer so. Sagen wir mal ich trainiere meinen Rücken und meine Schulter am Freitag, dann hab ich bis mindestens Donnerstag nächster Woche nen Hardcore Muskelkater. Dementsprechend fühl ich mich dann auch... zu nix zu gebrauchen. Das gleiche Problem hab ich bei all den Übungen auch. Also nix ist mit wohlfühlen oder so...
normal oder nicht ?
benitos
