Hanteltraining

[henrik]

Glaubt irgend jemand, dass eine 15jährige schon 15kg Hanteln einarmig hebt. Und das 5 mal in Folge?



Ich glaubs nicht. Bins selber 20 Jahre alt und trainiere mit 13kg.

 

[klaus]

kommt drauf an,welche übung...

grüsse,klaus

 

[herbert]

Hanteltraining ist keine glaubensfrage... (o.t.)

 

[Flo]

ich bin 19 und hab weit über 25kg die ich bis zu 10x heben kann.



Reine Übungssache.



Kaum zu glauben daß ich anfangs wegen 5kg-Hanteln einen Muskelkater hatte.

 

[henrik]

aha und wie lange hast du gebraucht um von 5kg auf 25kg zu kommen? wie oft erhöst du das gewicht?