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ich habe gestern mal wieder mit meiner hantel trainiert.
Danach hatte ich leichte probleme meine arme voll asuzustrecken. es hat dann im ellenbogen gezogen.
ich atte das schon mal und es geht auch wieder weg. Ich wollte aber wissen ob das schlecht für mich ist
achte darauf, bei den übungen die muskelspannung beim übergang von der exzentrischen in die konzentrische kontraktion aufrechtzuerhalten.
siehe meine postings zu "ansatztendinose" oder "ansatztendinopathie".
