hanteltraining @ home

[Amicale]

hallo zusammen,

würde mir gern ein hantelset kaufen. wer kennt einen guten online-shop ? ferner vielleicht eine lektüre, indem das hanteltraining behandelt wird ?

vielen dank und liebe grüße

http://www.awiegner.de/andre1.jpg

 

[BruceLee]

ebay.de kein TEXT

http://warriorspower.com/images/people/lee3.jpg

 

[Amicale]

Re: ebay.de kein TEXT

ja, da habe ich jetzt zb was gefunden. ist das was gescheites ?

http://cgi.ebay.de/ws/eBayISAPI.dll?ViewItem&item=2746493901&category=19970

sollte für anfänger reichen.. ist es egal, was man dann holt oder auf was sollte man achten ?

http://www.awiegner.de/andre1.jpg

 

[Haegar]

Tach

Also für Training zu Hause würde ich mir folgendes holen:
- Bank mit verstellbarer Höhe (muss stabil sein)
- Langhantel
- Kurzhantel-Set (jo, das von ebay reicht fürn Anfang)
- Klimmzugstange (die man an der Wand befestigt)
- Ständer für Langhantel, also dass man eine Bank drunter schieben kann oder sich reinstellen kann (für Bankdrücken, Schulterdrücken, Kniebeugen etc.). Würde ich glaub bei nem Schmied anfertigen lassen. Da wird es am günstigsten werden.

Aber man braucht daheim gar nix wenn man in ein Studio geht. (Ok, Gripper evtl.)

 

[Rainer]

Aldi und Lidl

lieber Amicale,

haben von Zeit zu Zeit günstige und gute Kurzhantelsets.Übungen dazu findest Du hier im Archiv!!

Gruß Rainer

 

[makemyday]

Hi.

Also du brauchst nur ne Bank die ne Langhantelauflage hat.

Dazu ne 1x Langhantel, 2 paar Kurzhanteln und vieleicht ne SZ Stange für Bizepscurls, da die bei Langhanteln die Handgelenke schmerzen lassen.

makemyday

http://members.fortunecity.de/anewlife/anewlife/And1.gif

 

[kurt1]

Die Klimmzugstange befestigt man...

...nicht an der wand, sondern spannt sie in einen türstock (siehe "türreck").
gruß, kurt