Handstand

[Bart2151]

Also ich möchte mal gerne wissen welche Muskelgruppen beansprucht werden, wenn ich an der Wand Handstand mache und mich dabei immer hoch und runter drücke. Is es nur die Schultermuskulatur oder auch die obere Brustmuskulatur. Das würde mich echt mal interessieren.

 

[DarkPump]

kommt auf den winkel an. wenn der ganze körper incl. arme eine gerade linie bildet ist es wie beim nacken- bzw. frontdrücken. dann werden hauptsächlich die vorderen schultern und noch der trizeps beansprucht. wenn die arme eher nach vorne wandern dann kann es auch sein das die obere brust leicht ins spiel kommt.

gruß DarK

 

[cowboy1]

Gosunackenübung!!