Handgelenke

[Marcus]

Hallo auch

meine Handgelenke machen bei vielen Übungen als erstes schlapp bevor ich den Muskel richtig ausreizen kann.

Was kann ich dagegen tun?

 

[Marcus]

Danke für die Tips Murat,

ich werde die Übungen mal ausprobieren und mit in mein Trainingsprogramm einschließen

mfg

Marcus