handgelenk

[yaso]

gab schon ein paar threads darüber, dass man das training eine zeit lang lassen
sollte bei handgelenkschmerzen.
nun ist es aber so, dass eine freundin von mir seit 1,2 monaten
als serviertochter arbeitet und noch minimum 2 monate vor sich hat.
sie klagt über handgelenkschmerzen und fragt was sie tun soll.
pausieren ist nicht so optimal, da es nur für tage wäre und ihre
kolleginnen dann umsomehr arbeiten müssten.
arbeiten tut sie nicht mal täglich (paar tage in der woche), aber die neue belastung z.b. beim teller halten hat sich in den handgelenken bereits bemerkbar
gemacht.

hat jemand tips, wie man so ein problem behandeln könnte?
übungen wohl eher nicht, da es eine zusätzliche beanspruchung wäre.
eine salbe vielleicht? ist mit ernsthaften problemen zu rechnen wenn sie weitermacht?

 

[kanNzler]

sie könnte sich so ein teil drumwickeln, was das handgelenk unterstützt.

aber da man es sieht und es die beweglichkeit einschränkt ist das wohl keine alternative...

 

[Rubi]

Hatte als Eisverkäufer auch mal ne Sehnenscheibenentzündung, wegen der Anspannung beim Kugeln machen

Leider bleibt ihr fast nichts anderes übrig als mindestens einige Tage zu pausieren. Wenns nichts anders geht: erstmal kühlen und mit Sportgel einreiben. Stützende Verbände oder Bandagen bei der Arbeit wären auch sehr angebracht!

 

[jeckyll]

Serviertochter - schöner Begriff..............

Leider hilft da nur, den Auslöser zu meiden.




jeckyll

 

[yaso]

danke jungs!
schade, dass sich da nichts machen lässt...