Handgelenk und Langhantelcurl

[imported_Spike]

Hi Leutz.
Ich hab da nen Problem und zwar hab ich früher ohne probleme die Übung machen können.
Dann hab ich mit dem Gewicht ein wenig übertrieben und mir hat ein monat lang das handgelenk bei jeder anstrengung weh getan.
Ja jetzt 2 monate später gehts wieder ein wenig bei den alten übungen doch langhantelcurls kann ich nicht mehr machen auch nicht sz curls ich muss die langhantel nur anheben und schon schmerzt es wie verrückt.
Naja in den 2 monaten konnte ich wie ihr euch denken könnt meinen bizeps nicht mehr so richtig trainieren und er hat deutlich an masse abgenommen.
Sagt mal wird das wieder mit dem handgelenk oder trag ich das jetzt mit dem rest meines lebens mit mir rum?

 

[Dr.Jones]

Hi Spike,

also, ich würde an Deiner Stelle mal damit zum Arzt gehen, wenn sich die Sache schon sooo lange hinzieht.

 

[imported_Spike]

Hmmm hast vielleicht recht.
Mal sehen ich werd mir mal nen Termin geben lassen.
Bye

 

[Chi-Zanshin]

@spike


hättest du schon lange tun müssen... normalerweise geht man immer sofort wie möglich zum arzt...

 

[Papa_Schlumpf]

mir tut nach den langhantelcurls auch immer das handgelenk weh.. da habe ich die curlstange verwendet

jetzt verwende ich eine normale gerade und es tut nicht mehr weh.
kann sein dass es daran liegt, bei mir wars jedenfalls so.
aber bei mir war der schmerz auch nicht so stark und er war nur beim anheben, dann wenn der unterarm 45° da.