Hals muss unbedigt dicker......

[Son Gohan]

Hallo,

meine Hals ist leider so dünn......das hasse ich.
Welche Übungen könnt ihr mir empfehlen damit ich dies ändern kann ?

Gruß
Son Gohan

 

[namor]

K R E U Z H E B E N ! !

 

[Pulling Iron]

Um deinen Hals "dicker" wirken zu lassen empfiehlt sich die Kapuzenmuskeln zu trainieren. Des weiteren kannst du dich mal auf den Rücken legen und deinen Kopf 5mm anheben und mit einer Hand von oben auf die Stirn drücken --> kräftigt deine Kopfwender.


Gruß PI

 

[yaso]

lh curls, und ein dicker hals sieht "billig" aus, tut mir
leid...

 

[Mr.FrEEzEr]

lh curls, und ein dicker hals sieht "billig" aus, tut mir

da hat niemand nach gefragt ! halt dich ans thema oder bleib still...

 

[Phono]

Du kannst
-Klimmzüge weiter Griff
-Vorwärtsheben mit der Langhantel
-seitliches Heben der Arme mit Kurzhanteln
beim Schultertraining ausführen.

 

[MegaCube]

http://www.bodybuilding.com/fun/exercises.php?MainMuscle=Neck

Gerade die letzten beiden haben zumindest für zufällig anwesende einen gewissen reiz

C U

 

[imported_Duke]

Ich mach auch ab und an solche Übungen und vertraut mir, wenn ich euch sage:

Ihr kommt euch bei sowas nicht nur bescheuert vor...

...es sieht auch bescheurt aus

 

[Dozzen]

*edit*

kein spam, der wird gelöscht

freezer

 

[Son Gohan]

Vielen Dank für eure Antworten !!!!!!!

Original geschrieben von Duke
Ich mach auch ab und an solche Übungen und vertraut mir, wenn ich euch sage:

Ihr kommt euch bei sowas nicht nur bescheuert vor...

...es sieht auch bescheurt aus

Das glaube ich Duke VOLL und GANZ.

 

[Tyson2]

Hab mal Mike Tyson bei so einer krassen übung gesehen.

Er lag auf dem rücken und auf seiner schädeldecke. Also hals nach oben gestreckt.

Dann machte er so eine art überzüge indem er sich mit seinem kopf noch weiter nach hinten dehnte.

hoffe ihr wisst was ich meine. geht wahrscheinlich ungeheuer auf die halsmuskulatur.

 

[yaso]

ok

 

[imported_Duke]

Original geschrieben von Tyson2
Hab mal Mike Tyson bei so einer krassen übung gesehen.

Er lag auf dem rücken und auf seiner schädeldecke. Also hals nach oben gestreckt.

Dann machte er so eine art überzüge indem er sich mit seinem kopf noch weiter nach hinten dehnte.

hoffe ihr wisst was ich meine. geht wahrscheinlich ungeheuer auf die halsmuskulatur.

Ja, habe ich auch gesehen. Aber ich denke, dass diese Übungen niemand anzuraten ist.
1. weil wohl kein Hobbyathlet solche Halsmuskeln haben wird können und demnach das Verletzungsrisiko zu hoch ist
2. Die Übung allgemein wohl extrem ungesund für die Bandscheiben sein muss.

 

[Tyson2]

Da geb ich dir mal vollkommen recht. Ist bestimmt nix für einen Hobbyathleten.

Aber der Mike kann es vertragen wenn man sich mal seinen Hals anschaut.

 

[imported_Duke]

Naja, der Typ macht ja auch seit seinen jungen Jahren nichts anderes, als auf sowas hinzutrainieren

 

[Sam Hain]

Original geschrieben von Son Gohan
meine Hals ist leider so dünn.
Welche Übungen könnt ihr mir empfehlen damit ich dies ändern kann ?

Lies das Off-Topic. Da krieg ich immer nen dicken Hals von.

sam

 

[Multo]

 

[Tyson2]

Original geschrieben von Duke
Naja, der Typ macht ja auch seit seinen jungen Jahren nichts anderes, als auf sowas hinzutrainieren

Jo wenn man sieht was der schon für einen Körperbau mit 12 Jahren hatte

 

[imported_Duke]

Hmmm, gibts Fotos dazu? Würd mich interessieren.