Hallooo bitte lesen!!!!!!!!

cooL1

New member
Hallo zusammen:)Mache fitness und meine frage ist,beim muskelaufbau wollte ich eiweß bestellen ist das richtig?und wie oft muss ich es nehmen?wenn ich täglich 2 std trenniere bekomme ich in 4 monate muskeln?bitte alle fragen antworten danke ;-)
 
Hallooo, ich habe gelesen, Getto!!! ;-))) (k.t)
 
In Antwort auf:

beim muskelaufbau wollte ich eiweß bestellen ist das richtig?

Wozu? Bei ausgewogener Mischkost nimmst du genügend Eiweiss zu dir. Siehe Archiv!!

In Antwort auf:

wenn ich täglich 2 std trenniere bekomme ich in 4 monate muskeln??

Wenn täglich 2 Stunden trennierst (ich selbst bevorzuge trainieren) hast garantiert nicht besonders intensiv trainiert und kaum Hypertrophiereize gesetzt. Ausserdem bräuchtest du für tägliches Training einen Split-Trainingsplan. Siehe Archiv!!!

Guck auch mal hier rein:

https://de.fitness.com/articles/


Gruss Flo

PS: bist du mit Gettoblaster verwandt?

http://static.orf.at/community/user/2002-43/3380.gif
 
ich dachte eher an einen Klon

denn bei einem echten Nachkommen wären ja noch die Gene einer anderen Person mit im Spiel, was zu einer gewissen "Verwässerung" geführt hätte.
*lach*

http://www.fuchsschaf.de/marion291202.JPG
 
Zurück
Oben