Hallo @ Mietglieder.

Trimax

New member
Zuerst möcht ich mich mal ein wenig vorstellen, ich bin 21 Jahre alt 1.78 Groß und mitlerweile nur noch um die 60 Kilo :(

Mit Bodybuilding beschäftige ich mich über mehrer Jahre schon, und wie jeder Jugendlich kann man es kaum erwarten erfolge zu sehen.
Was auch letzt endlich mir zum verhänginss geworden ist. Ich hab mich weder mit Trianing noch mit Ruhezeiten richtig auseinader gestzt, und dabei kräftig geschluckt was ging (Roids) darunter ziemlich harte Sachen über längere Zeiträume, ohne Aärtzliche Untersuchungen.

Heute merke ich erst die Auswirkungen, meines Konsums mein Testosteron Spiegel ist im Keller, Depression, Antriblos etc. die Palette ist Lang.

Mein ziel ist eigentlich mein natürlich Hormon Haushalt, auf natürlicher Weise wieder her zu stellen Ich hoffe auf eure Tips Ratschläge usw.

Was mir derzeit fehlt ist ganz einfach ein Motivations Schub!

Zu guter letzt an die Leute die in mein Alter sind, finger Weg von irgend welchen Anabolen Stoffen, die NW (körperlichen) mögen meist niederig ausfallen, aber die Pysche leidet ganz schön.

MFG
 
A

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Re: Hallo @ Mietglieder.
kannst du mir sagen wieviel kilo du vorher gewogen hast? möchte details über die veränderung haben wenn du bereit bist diese zu erläutern. wünsch dir viel glück bei deinem vorhaben.
 
Vorher war ich bei 90-95 Kilo ca. gewesen.
Ich musss dazu sagen seit 1 Jahr läuft, bei mir nur noch wenig was Training angeht, was sich jetzt aber wieder ändern soll.
 
Willkommen hier im Forum!

Schön, dass du wieder ordentlich anfangen willst zu trainieren. Wenn du einige Grundsätze beachtest und vor allem regelmäßig trainierst und am Ball bleibst, stellen sich auch garantiert bald Ergebnisse ein, das ist dann der beste Balsam für die Seele :)

Halt uns über deine Fortschritte auf dem Laufenden!
 
Ich bin jetzt seit 5 Tagen wieder im Training, bekomm so langsam meine alten Ess gewohnheiten wieder : und Training läuft auch soweit ganz gut, kann mir jemand nen Cardio Plan An Hand meiner derzeitigen Daten erstellen?
 
A

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Re: Hallo @ Mietglieder.
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