Haferflocken

[Miros]

Ist es o.k. wenn man, nach dem nachtessen, dann später noch haferflocken mit milch ist oder sollte man das lieber nicht tun, da man nachher ja schlafen geht......

was haltet ihr davon?

 

[Pulling Iron]

@Miros

Ich esse so 1 1/2 Stunden vor dem Schlafengehen auch noch HF+Milch.
Einerseits sollte man es weg den vielen Kohlenhydraten, die der Körper auf Grund des Bewegungsmangels beim Schlafen nicht mehr verbrauchen kann, nicht essen.
Andererseits habe ich damit noch keine schlechten Erfahrungen gemacht und der Körper braucht ja auch noch ein bissl Energie die Nacht über.
Brauchst ja ned so viel essen wie jetzt z.b. zum Frühstück.


Gruß PI

 

[-FRONT-]

Ich bin der meinung, das gerade zum Frühstück viel gegessen werden sollte, da der Körper ja dank der Nacht eine lange Dursttrecke hinter sich hat.

MFG
Martin

 

[Killerkautz]

ich kann da nur zustimmen!
Aber ich glaub frühstück ist auch das was mir am aller besten schmeckt weil man da so lang nix mehr gegessen hat!