Haferflocken zubereiten

[MrDPM2]

hab die auch mal mit wasser gegessen in der diät! pfui!

aber 100g sind doch echt keine sache, stellt euch nicht so an, bischen obst bischen quark doer joghurt oder milch, süßstoff und runter damit. ich mag es gern mit zimt rosinen und süßstoff.

 

[imported_Nicki]

versucht doch mal folgendes, ist aber etwas aufwändiger
(quelle: berend breitenstein)

100gr haferflocken
5 eiklar
2 eigelb
trockenfrüchte wer mag (z.b.rosinen usw.)
leinsamen

alles zusammen vermischen und in der pfanne oder im waffeleisen cross braten/backen. lässt sich danach super mit nussmus, sirup frischkäse oder aufschnitt bestreichen.

ich habs selber ausprobiert und es ist ein optimales frühstück in den tag.

 

[-KING-RAGE-]

ich mach die dinger einfach ganz oldschool mit milch und honig! mir schmeckts, zucker stelle ich mir aber auch nicht so pralle vor....

 

[X-Raven-X]

Ich futter die immer mit Naturjoghurt und nem Schuss Ahornsirup + Bananen

 

[Dozzen]

seit neuestem mach ich mir immer
QUark + Haferflocken + 1 Banane + Milch + Eiweisspulver

vielleicht noch Süßen mit Ahorn/Birnensirup..

Voilà .... MASSE Pur!

Gruß
BLOOD

 

[X-Raven-X]

seit neuestem mach ich mir immer
QUark + Haferflocken + 1 Banane + Milch + Eiweisspulver

vielleicht noch Süßen mit Ahorn/Birnensirup..

Voilà .... MASSE Pur!

Gruß
BLOOD

rofl^^"
hab genau das gleiche, n bissel Milch das es nicht zu pampig wird und dann noch n bissel Ahornsirup oder Honig

 

[Dozzen]

rofl^^"
hab genau das gleiche, n bissel Milch das es nicht zu pampig wird und dann noch n bissel Ahornsirup oder Honig

jeah

hab jetz grad noch son Rest Quark mit nem Schuss Milch, Vanille-Eiweiss Pulver und Ahornsirup aufgefüllt...

schmeckt hammermäßig wie n gekaufter Vanille Pudding

goil

Gruß
BLOOD