Hab ne ganz schwache obere Brust

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Gandalfus

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Hallo also meine größte Schwachstelle ist der Bereich Schlüsselbein/obere Brust da is bei mir quasi nix und das sieht echt kacke aus, wie "füll" ich den Bereich am besten auf ?
Welche Übungen bringen da was ?
 
A

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Re: Hab ne ganz schwache obere Brust
Hallo Gandalfus,

schau mal hier:
was ihr .
Noch was: Meine Trizeps sind auch ne Schwachstelle beshalb bin ich bei Übungen wie Bankdrücken sehr schlecht, bei Butterfly bin ich besser aber Butterfly ist ja nicht so gut für die obere Brust.
 
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