Gutes Trainingsbuch

[HardBeat]

Hallo,

kennt jemand ein gutes Trainingsbuch, dass geeignete Trainingsmethoden, Trainingspläne, Übungen usw. enthält?

 

[Silent]

Wenn du weißt was du willst ist google sehr sehr gut, ein e-book sozusagen Viele sogennante Profis und Helfer in Foren haben sich auch nur im Internet schlaugelesen, dann noch ein wenig Erfahrung dazu und man weiß was man wissen muss
Naja..ich kenne keines :O

 

[--da_wisa--]

hi

hab zwar ein buch über hanteltraining, ist eigentlich ein gutes buch, sehr viele übungen für den ganzen körper und so, aber wie schon von silent gesagt, google!

sparst dir das geld und bei einigen seiten sind sogar bewegliche bilder mitdabei damit du dir die übung im vollem umfang anschauen kanst

probierst mal mit

http://www.balance-of-force.de/training/index.html

finde ist eine der besten seiten die ich kenne