Hi! Ich trainiere jetzt schon ein paar Monate und suche einen guten 2er Split Trainingsplan, der Bauch, Schultern, Rücken, Beine sowie Arme beinhaltet. Nach langer Recherche auf Google habe ich nichts gefunden. Ich besitze leider nur 2 Kurzhanteln mit variablen Gewichten (Kaufe mir in paar Monaten Langhanteln) und habe auch leider kein Reck für Klimmzüge (meine Türen würden kaputt gehen), was das ganze erschwert. Kann trotzdem jemand helfen? Danke im Vorraus!
Guter 2er Split Trainingsplan?
- Ersteller yolobaer
- Erstellt am