gute Übung für hintere Deltas

[brustard]

huch....alles verschoben....egal.
siehe letzter satz.

 

[Benny2]

mac teen,
wie sieht deine aufteilung der muskelgruppen aus?

 

[MAC-TEN]

Was willste??
Verstehe nicht ganz deine Frage.

 

[MAC-TEN]

nur damit wir auch von der selben übung sprechen.

http://www.exrx.net/WeightExercises/DeltoidLateral/BBUprightRow.html

Jetzt wüsste ich gerne von dir, wie der hintere deltamuskel hier arbeit verrichten soll.