Glykogenspeicher/ Was passiert, wenn man sie nicht füllt und dann Sport treibt?

kristina

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Glykogenspeicher

Hallo Leute!

Eine dumme Frage, aber, ich stell sie trotzdem (*aua* nicht hauen...):

Gehe ich richtig in der Annahme, dass vor allem durch Kohlehydrat-Aufnahme, die sog. Glykogen-Speicher in den Muskeln gefüllt werden?
Wenn man einen Berg Spaghetti isst, wie lange dauert es, bis die Glykogen-Speicher voll sind? Und wie lange müsste man danach nichts mehr essen, bis die Speicher wieder leer sind (ohne körperliche Anstrengung).
Was passiert eigentlich, wenn diese Speicher gänzlich entleert sind? Merkt man das irgendwie??? Was passiert, wenn man sie nicht füllt und dan Sport treibt?

Gruss, K.


http://www.sredel.de/pics/geher.gif
 
A

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Re: Glykogenspeicher/ Was passiert, wenn man sie nicht füllt und dann Sport treibt?
siehe:

"die muskuläre energiebereitstellung im sport" auf meiner homepage.
lg, kurt
 
so ein mist:))

... wollte gerade damit angeben, was ich alles auf deinen seiten gelernt habe und dann versaust du mir die tour...:))
warst einfach etwas schneller als ich:))

CU

Daniel
 
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