Glykogenspeicher
Hallo Leute!
Eine dumme Frage, aber, ich stell sie trotzdem (*aua* nicht hauen...):
Gehe ich richtig in der Annahme, dass vor allem durch Kohlehydrat-Aufnahme, die sog. Glykogen-Speicher in den Muskeln gefüllt werden?
Wenn man einen Berg Spaghetti isst, wie lange dauert es, bis die Glykogen-Speicher voll sind? Und wie lange müsste man danach nichts mehr essen, bis die Speicher wieder leer sind (ohne körperliche Anstrengung).
Was passiert eigentlich, wenn diese Speicher gänzlich entleert sind? Merkt man das irgendwie??? Was passiert, wenn man sie nicht füllt und dan Sport treibt?
Gruss, K.
http://www.sredel.de/pics/geher.gif
Hallo Leute!
Eine dumme Frage, aber, ich stell sie trotzdem (*aua* nicht hauen...):
Gehe ich richtig in der Annahme, dass vor allem durch Kohlehydrat-Aufnahme, die sog. Glykogen-Speicher in den Muskeln gefüllt werden?
Wenn man einen Berg Spaghetti isst, wie lange dauert es, bis die Glykogen-Speicher voll sind? Und wie lange müsste man danach nichts mehr essen, bis die Speicher wieder leer sind (ohne körperliche Anstrengung).
Was passiert eigentlich, wenn diese Speicher gänzlich entleert sind? Merkt man das irgendwie??? Was passiert, wenn man sie nicht füllt und dan Sport treibt?
Gruss, K.
http://www.sredel.de/pics/geher.gif