Glutamin zusätzlich supplementieren, bringts das ?
- Ersteller Razorcuts
- Erstellt am
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l wirkung meinung .
kulugrass
New member
also
glutamin bringt oral eingenommen fast gar nix
es gibt manche die schwören drauf aber auch nur wenn sie es in tonnen nehmen
man müsste es intravenös machen das ein anstieg des wachstumshormonspiegel/testo signifikant wäre
wenn du genug geld für solche spielerein hast kjannst du es nehmen aber ehrlich gesagt:Lass es
glutamin bringt oral eingenommen fast gar nix
es gibt manche die schwören drauf aber auch nur wenn sie es in tonnen nehmen
man müsste es intravenös machen das ein anstieg des wachstumshormonspiegel/testo signifikant wäre
wenn du genug geld für solche spielerein hast kjannst du es nehmen aber ehrlich gesagt:Lass es
Bierinsel
New member
Sorry aber das ist blödsinn Kulugrass!
Glutamin intravenös, wo hast du denn das her?!!?
Sicher ist Glutamin nicht so gut wie es angepriesen wird, aber es bringt schon was, besonders in der Verbindung mit Creatin.
Du kannst ruhig Glutamin nehmen, am besten 3mal am Tag 1-2 Kapseln (kommt auf die dosierung an) sodas du auf 10mg am Tag kommst, mehr kann dein Muskel nämlich nicht speicher und scheidet was mehr ist sowieso aus!
Also L-Glutamin in Kapsel oder Brause Form bringen schon was!
mfg
Glutamin intravenös, wo hast du denn das her?!!?
Sicher ist Glutamin nicht so gut wie es angepriesen wird, aber es bringt schon was, besonders in der Verbindung mit Creatin.
Du kannst ruhig Glutamin nehmen, am besten 3mal am Tag 1-2 Kapseln (kommt auf die dosierung an) sodas du auf 10mg am Tag kommst, mehr kann dein Muskel nämlich nicht speicher und scheidet was mehr ist sowieso aus!
Also L-Glutamin in Kapsel oder Brause Form bringen schon was!
mfg
Sunnyboy
New member
da hat kulugrass recht.die studien von glutamin gehen von intravenöser gabe aus,weil glutamin vom körper schlecht aufgenommen wird bei oraler gabe.deswegen sollte man hier mehr supplementieren.bei oraler gabe sollten es schon 20g am tag sein.da der körper nicht alles resorbiert,ist die gabe nicht zu groß.
Bierinsel
New member
Die Studie kannte ich nicht! Entschuldige.
Nur ist es auch sehr kindisch solche dummen und unproduktiven Antworten zu geben wie "dein volles potenzial an unwissenheit"
Weil meine Antwort war das es blödsinn ist das die Orale einnahme nichts bringt!!! Und das stimmt auch, weil ich mich nämlich auch erkundigt habe, und den Leiter einer Österreichischen Supps Firma gut kenne, der mit vergewissert hat, das der Körper 10 mg zusich nehmen kann den rest scheidet er aus, ob er das über Orale oder intravenöse Form zusich nimmt ist egal, die dosierung erhöht sich bei Oraler einnahme das ist richtig wie Sunnyboy schon sagt, aber es ist auch unsinn zu sagen das es oral nichts birngt und auf die Art Geldverschwendung ist.
Also bitte überleg auch bevor du was schreibst, und dann von dir einfach nur kindische Antworten kommen, weil du meinst das du alles besser weißt! Danke!
Nur ist es auch sehr kindisch solche dummen und unproduktiven Antworten zu geben wie "dein volles potenzial an unwissenheit"
Weil meine Antwort war das es blödsinn ist das die Orale einnahme nichts bringt!!! Und das stimmt auch, weil ich mich nämlich auch erkundigt habe, und den Leiter einer Österreichischen Supps Firma gut kenne, der mit vergewissert hat, das der Körper 10 mg zusich nehmen kann den rest scheidet er aus, ob er das über Orale oder intravenöse Form zusich nimmt ist egal, die dosierung erhöht sich bei Oraler einnahme das ist richtig wie Sunnyboy schon sagt, aber es ist auch unsinn zu sagen das es oral nichts birngt und auf die Art Geldverschwendung ist.
Also bitte überleg auch bevor du was schreibst, und dann von dir einfach nur kindische Antworten kommen, weil du meinst das du alles besser weißt! Danke!
imported_Splinter
New member
Finde Glutamin top.Das es teuer ist stimmt,aber wer es sich leisten kann.Warum nicht? Meiner Meinung nach auf jeden Fall besser als TT.
A
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