Dalailama3
Banned
gibt es sie? ode rkann man nuir entweder fett werden oder aufbauen?
gibt es die goldene mitte?
- Ersteller Dalailama3
- Erstellt am
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schau mal hier:
ich nicht was ich .
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GreatHulk
Guest
AW: gibt es die gondele mitte?
der titel ist schon gut ^^ aber ich weiß nicht ob ich die frage richtig verstehe...
der titel ist schon gut ^^ aber ich weiß nicht ob ich die frage richtig verstehe...
fippu
New member
AW: gibt es die gondele mitte?
theoretisch gibt es die "goldene mitte^^" auf jeden fall. mir als hobby-athlet ist es aber mit zu viel aufwand verbunden, diese zu treffen. ich halte aber auch nichts von mastphasen.
die erfahrung im letzten jahr hat gezeigt was bei mir am besten funktioniert, drum meine devise: wenn du aufbauen, willst, sollte die grundlage, eine gesunde und ausgewogene ernährung sein. cheatmeals helfen dir dabei auf der sicheren seite zu bleiben
wenn du schnell fett wirst, übertreibst du's entweder mit dem cheaten oder du hast deine täglichen kcal allgemein zu hoch angesetzt.
einmal pro woche auf die wage stehen sollte ausreichen um dies beurteilen zu können.
theoretisch gibt es die "goldene mitte^^" auf jeden fall. mir als hobby-athlet ist es aber mit zu viel aufwand verbunden, diese zu treffen. ich halte aber auch nichts von mastphasen.
die erfahrung im letzten jahr hat gezeigt was bei mir am besten funktioniert, drum meine devise: wenn du aufbauen, willst, sollte die grundlage, eine gesunde und ausgewogene ernährung sein. cheatmeals helfen dir dabei auf der sicheren seite zu bleiben
wenn du schnell fett wirst, übertreibst du's entweder mit dem cheaten oder du hast deine täglichen kcal allgemein zu hoch angesetzt.einmal pro woche auf die wage stehen sollte ausreichen um dies beurteilen zu können.
FearOfGear
New member
AW: gibt es die gondele mitte?
die goldene mitte gibt es eventuell, aber obs die gondele gibt ist eine ander frage :wink:
die goldene mitte gibt es eventuell, aber obs die gondele gibt ist eine ander frage :wink:
Dalailama3
Banned
AW: gibt es die gondele mitte?
hahah junge es geht um die gold mite also schreibt
hahah junge es geht um die gold mite also schreibt
G
GreatHulk
Guest
AW: gibt es die gondele mitte?
also doch nicht um die gondele mitte?? ^^
es wird sicher eine goldene mitte geben aber da wirst du viel mit den kcal spielen müssen und das wird zeit und geduld benötigen.
also doch nicht um die gondele mitte?? ^^
es wird sicher eine goldene mitte geben aber da wirst du viel mit den kcal spielen müssen und das wird zeit und geduld benötigen.
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