Gibt es das?!

[imported_CastorTroy]

Hi,

ich wollt mal wissen ob es auch andere dinge gibt, mit denen man seine muskeln aufbauen kann. allerdings nix mit Anabolika und co.
Hab schon viel von EIweißpulver gehört. kann mir jemand noch andere (gesunde!) tipps geben? ich will nämlich nicht 1 jahr später brüste wie Pamela Anderson haben.

 

[Mag88]

Wenn man von Eiweiß Brüste bekommen würde,würden sich einige Frauen nicht mehr Operieren lassen...totaler Quatsch!
Du meinst sicher ne Gyno und da sollte man wissen wie und wodurch so was entsteht bevor man so nen Kommentar von sich gibt.

 

[imported_CastorTroy]

da hast du was missverstanden!
von anabolika natürlich! Ich meine, ob man mit eiweißpulver mehr muskeln kriegen kann. oder mit noch anderen sachen (muskelaufbau beschleunigen).

 

[Mag88]

Natürlich gibt es Sachen die auf legalem weg das Muskelwachstum fördern

ich denke das wichtige bei der Geschichte sind essentielle Aminos,Glutamin ect. aber da biste im Dopingbereich falsch

 

[imported_CastorTroy]

ok, war natürlich nicht meine absicht. muss mich hier noch mit jedem board bekannt machen...

 

[Skyguide]

Diese Wundermittel gibt's leider nicht.
Masseaufbau braucht Zeit, harte Arbeit und die richtige Ernährung. Darüber findest du mehr im Ernährungsforum.

Gruss Skyguide

 

[Pornobody]

Kannst Dir ja Öl in die Muskeln spritzen lassen

 

[Pumpi]

Hallo

Eiweiss 2 gramm/d Was sich lohnen würde ist ein guter Weight Gainer! Sehr vielen Bodys fehlen die nötigen KH´s! Die ernährung wird im grunde darüber gesteuert.

 

[imported_CastorTroy]

sorry für meine newbie fragen, aber was sind: KH´s ?
oder Weightgainers?

 

[Multo]

KurzHanteln oder KohlenHydrate. Würde hier aber auf Kohlenhydrate tippen, da Kurzhanteln zur Ernährung ungeeignet sind, sind wohl sehr schwer verdaulich

 

[imported_CastorTroy]

danke für die auflösung!

naja, ich hätte zur not auch hanteln gegessen. es heißt ja immer, man soll viel EISEN essen

 

[Skyguide]

@Castor: lies dich doch mal durch's Ernährung's FAQ.

Gruss Skyguide

 

[imported_quereinsteiger]

@ALL: Was bitte sind GYNO?

 

[Skyguide]

@quereinsteiger: Brustbildung beim Mann hauptsächlich als NW von Steroiden.

Gruss Skyguide

 

[imported_quereinsteiger]

@Skyguide: Ich dachte es waere erwuenscht, dass die Brust mitwaechst? Muskelmaessig natuerlich

 

[Skyguide]

@quereinsteiger: Hab mich wohl nicht deutlich genug ausgedrückt. Es ist nicht der Brustmuskel gemeint sondern ne Verweiblichung der Brust, die Brustdrüse wächst....

Gruss Sky

 

[imported_CastorTroy]

wie weit wächst denn die brust?

 

[Skyguide]

Nimm mal die Suchfunktion, wenn ich mich nicht irre, gab's im Steroid - Forum mal ein Bild davon.
Sieht richtig hässlich aus.

Gruss Skyguide

 

[jeckyll]

Guckst Du hier:

 

[imported_CastorTroy]

@jeckyII
danke für die abgenommene arbeit

@skyguide
sieht echt ziemlich scheiße aus. aber das ist halt das risiko daran. entweder hui, oder pfui. in diesem fall, pfui!