Gewohnheit?

[Mr.Bodybuilding]

Hi @ all

ich habe eine Frage und zwar:

"Gewöhnen sich die Muskeln daran belastet zu werden, indem sie resistent werden?"

Am Anfang war's so, dass sich meine Brust z.B. nach dem Training richtig "schwach" angefühlt hat und ich Probleme hatte mich im Auto anzuschnallen (dieses Problem werde ich in der nächsten Zeit wohl nicht mehr haben...). Jetzt hab ich das irgendwie gar nicht mehr. Ich bin zwar nach dem Training sau müde, steigere mich regelmäßig bei den Gewichten und habe hin und wieder auch Muskelkater, aber wenn ich nicht wüsste was ich trainiert habe könnte ich es nichtmal sagen.

Wie ist das bei euch?

Freu mich auf eure Antworten


MfG
Tom

 

[Mani24]

Bei mir dasselbe. Am Anfang beim Training konnt ich nicht mal mehr gscheid gehen dannach. Und heut nach dem Training ist das eher gering. Bei der Ausführung der Übung geh ich an meine Grenzen, aber kurz dannach gehts dann auch schon wieder. Also ich glaub schon das sich der Körper auf Dauer an alles gewöhnen kann und resistent wird.

 

[fre4kz]

Hey,

ja, das ist wohl wirklich so.

Vor ner Weile hatte ich nach dem Training sogar Probleme das Lenkrad ordentlich zu halten Oder nach einem Beintraining zu Hause die Stufen rauf zu gehen (das war echt ne Qual ) aber nun spür ich auf ein wenig Müdigkeit gar nichts mehr, hin und wieder eventuell einen ganz leichten Muskelkater...

 

[jimmy1994]

Ja der körper gewöhnt sich an monotone reizsetzungen. Ich mach deshalb alle 2 monate 1- maximal 2 wochen pause. Danach kriegt man einen muskelkater wie schon lang nicht mehr. Trainingspausen sind ja auch gut für die skelett regeneration und für die gelenke. 2 fliegen mit einer klappe

Lg