Krijo
New member
Hey
Ich hab jetzt vor 5-6 Wochen 76,4 gewogen etwa und ich schwanke irgendwie immer zwischen 77,7 und 76,6 ( liegt auch bestimmt am wasser ) aber ich merke das ich definierter geworden bin, da man mehr adern sieht d.h. ja das ich entweder zu wenig esse und abnehme oder aufbaue. Und Kraftsteigerungen gabs auch.
Aber wenn ich so stark aufgebaut hätte würde ich ja nicht morgens nur 76,6 kg (nach dem Pinkeln
) wiegen?
Was soll ich den machen ich will nicht viel fett ansetzen, soll ich lieber bei 3100 kcal bleiben oder auf 3200 erhöhen?
Ich hoffe ich konnte es verständlich rüber bringen wenn nicht bescheid sagen erklär ich es noch einmal bzw. versuch es
Ich hab jetzt vor 5-6 Wochen 76,4 gewogen etwa und ich schwanke irgendwie immer zwischen 77,7 und 76,6 ( liegt auch bestimmt am wasser ) aber ich merke das ich definierter geworden bin, da man mehr adern sieht d.h. ja das ich entweder zu wenig esse und abnehme oder aufbaue. Und Kraftsteigerungen gabs auch.
Aber wenn ich so stark aufgebaut hätte würde ich ja nicht morgens nur 76,6 kg (nach dem Pinkeln
) wiegen?Was soll ich den machen ich will nicht viel fett ansetzen, soll ich lieber bei 3100 kcal bleiben oder auf 3200 erhöhen?
Ich hoffe ich konnte es verständlich rüber bringen wenn nicht bescheid sagen erklär ich es noch einmal bzw. versuch es
