Gewichtszunahme
Ich bin 33 Jahre alt und 1,63 m groß und wog bis vor zwei Monaten immer so um die 53,5 kg, es schwankte auch mal auf 55 kg. Aber an und für sich hielt ich dieses Gewicht. Dreimal die Woche reite ich mein Pferd und einmal die Woche gehe ich auch Bauch/Bein/Po-Turnen. Nachdem ich aber mit meiner Figur/Gewicht nicht ganz zufrieden war (etwas Bauch und etwas zu großer Po mit Oberschenkeln) habe ich vor zwei bis drei Monaten noch mit joggen begonnen. Ich laufe nun dreimal die Woche dreißig Minuten, noch zum reiten und turnen. Aber statt abzunehmen (wie ja überall groß erzählt wird) habe ich zugenommen. Ich komme nun von 55,5/56 kg nicht mehr runter. Egal wie wenig ich esse. Die Körperfettwaage zeigt auch ein unterschiedliches Ergebis an. Von 21 bis 25. Wobei der Durchschnitt der Anzeige bei 22/23 liegt.
Woran liegt es nun, daß ich zunehme und nicht abnehme und WIE kann ich mein Wunschgewicht von 53 kg wieder erreichen ??? Ich würde mich über eine Antwort sehr freuen, da ich schon etwas verzweifelt bin und mir die Gewichtszunahme nicht erklären kann (Figur hat sich nicht verändert- weder positiv noch negativ).
Ich bin 33 Jahre alt und 1,63 m groß und wog bis vor zwei Monaten immer so um die 53,5 kg, es schwankte auch mal auf 55 kg. Aber an und für sich hielt ich dieses Gewicht. Dreimal die Woche reite ich mein Pferd und einmal die Woche gehe ich auch Bauch/Bein/Po-Turnen. Nachdem ich aber mit meiner Figur/Gewicht nicht ganz zufrieden war (etwas Bauch und etwas zu großer Po mit Oberschenkeln) habe ich vor zwei bis drei Monaten noch mit joggen begonnen. Ich laufe nun dreimal die Woche dreißig Minuten, noch zum reiten und turnen. Aber statt abzunehmen (wie ja überall groß erzählt wird) habe ich zugenommen. Ich komme nun von 55,5/56 kg nicht mehr runter. Egal wie wenig ich esse. Die Körperfettwaage zeigt auch ein unterschiedliches Ergebis an. Von 21 bis 25. Wobei der Durchschnitt der Anzeige bei 22/23 liegt.
Woran liegt es nun, daß ich zunehme und nicht abnehme und WIE kann ich mein Wunschgewicht von 53 kg wieder erreichen ??? Ich würde mich über eine Antwort sehr freuen, da ich schon etwas verzweifelt bin und mir die Gewichtszunahme nicht erklären kann (Figur hat sich nicht verändert- weder positiv noch negativ).
) Du hast keineswegs an Fett zugenommen, es sei denn Du hast mehr gegessen, aber das glaube ich mal nicht...