Gewichtszunahme
Bonjour!
Ich heiße Michal und komme aus Strasbourg. Ich bin kein gebürtiger Deutscher daher nehmt es mir bitte nicht übel, wenn ich hier und da einige Rechtschreibungsfehler mache.
Aber das Forum hier sieht gut belebt aus und ich denke ich werde eine Antwort finden können!
Ich möchte euch kurz meine Ausgangssituation geben.
Ich bin mitte 20 Jahre und zirka 1m80 groß. Jedoch habe ich schon immer starkes Untergewicht. Es ist schon in meiner Kindheit untersucht worden aber ich bin kerngesund. Der Arzt hat immer gesagt lieber mehr im Köpfchen als in den Armen. Ja, er hatte Recht, aber so langsam nervt es sehr!
Auf meine Größe habe ich vor 6 Monaten noch genau 51KG gehabt.
Nun mache ich seit dieser Zeit Krafttraining aber nur im eigenen Heim mit kleinen Hanteln und einer Hantelbank.
Durch ein wenig Änderung meines Essensgewohntheitens her in Verbindung mit dem wöchentlich 3fachen Training habe ich nun etwa 6KG zugenommen.
Mein Problem an der Sache ist aber leider, dass ich nicht weiß, wo diese 6 Kilo hingekommen sind.
Ich habe noch immer viele Zonen am Körper, wo die Knochen sichtbar sind
Beispiel: Oben auf den Schultern, die Rippen zeichnen sich leicht ab, unterhalb der Brust wo der Brustkorb "endet".
Zudem habe ich zwar lustigerweise einen ganz ordentlichen Sixpack bekommen, aber mein Bauch fällt seitlich der Muskulator "ab". Ist also eher rund als flach so wie ich mir das vorgestellt habe.
Kurzum meine Frage:
Sollte ich einfach so weitermachen?
Ich habe ja eher die Vermutung, dass ich kein Fett anlege, sondern es einfach nur mehr Muskeln werden.
Meine Kraft hat sich in der Zeit ja ganz ordentlich gesteigert.
Nur die Problemzonen sind nach wie vor da.
Könnt ihr mir hier helfen? Was kann ich besser machen?
Merci!
Bonjour!
Ich heiße Michal und komme aus Strasbourg. Ich bin kein gebürtiger Deutscher daher nehmt es mir bitte nicht übel, wenn ich hier und da einige Rechtschreibungsfehler mache.
Aber das Forum hier sieht gut belebt aus und ich denke ich werde eine Antwort finden können!Ich möchte euch kurz meine Ausgangssituation geben.
Ich bin mitte 20 Jahre und zirka 1m80 groß. Jedoch habe ich schon immer starkes Untergewicht. Es ist schon in meiner Kindheit untersucht worden aber ich bin kerngesund. Der Arzt hat immer gesagt lieber mehr im Köpfchen als in den Armen. Ja, er hatte Recht, aber so langsam nervt es sehr!
Auf meine Größe habe ich vor 6 Monaten noch genau 51KG gehabt.
Nun mache ich seit dieser Zeit Krafttraining aber nur im eigenen Heim mit kleinen Hanteln und einer Hantelbank.
Durch ein wenig Änderung meines Essensgewohntheitens her in Verbindung mit dem wöchentlich 3fachen Training habe ich nun etwa 6KG zugenommen.
Mein Problem an der Sache ist aber leider, dass ich nicht weiß, wo diese 6 Kilo hingekommen sind.
Ich habe noch immer viele Zonen am Körper, wo die Knochen sichtbar sind
Beispiel: Oben auf den Schultern, die Rippen zeichnen sich leicht ab, unterhalb der Brust wo der Brustkorb "endet".
Zudem habe ich zwar lustigerweise einen ganz ordentlichen Sixpack bekommen, aber mein Bauch fällt seitlich der Muskulator "ab". Ist also eher rund als flach so wie ich mir das vorgestellt habe.
Kurzum meine Frage:
Sollte ich einfach so weitermachen?
Ich habe ja eher die Vermutung, dass ich kein Fett anlege, sondern es einfach nur mehr Muskeln werden.
Meine Kraft hat sich in der Zeit ja ganz ordentlich gesteigert.
Nur die Problemzonen sind nach wie vor da.
Könnt ihr mir hier helfen? Was kann ich besser machen?
Merci!