Hallo.
Ich bin 15 und wiege 58kg(Größe:1,71m),was mir im moment zuviel erscheint,ich habe kleine Fettablagerungen am Bauch und Oberschenkeln!Wer kann mir Tipps zur richtigen Ernährung und zum Bauchmuskeltraining geben.
PS:Ich treibe 3-mal die woche Sport:Tanzen,Joggen,..
Aber bitte schockt mir ernst gemeinte Ratschläge und Tipps und keine Belehrungen(z.b. dein gewicht ist normal,du hast komplexe,etc)
Ich bin 15 und wiege 58kg(Größe:1,71m),was mir im moment zuviel erscheint,ich habe kleine Fettablagerungen am Bauch und Oberschenkeln!Wer kann mir Tipps zur richtigen Ernährung und zum Bauchmuskeltraining geben.
PS:Ich treibe 3-mal die woche Sport:Tanzen,Joggen,..
Aber bitte schockt mir ernst gemeinte Ratschläge und Tipps und keine Belehrungen(z.b. dein gewicht ist normal,du hast komplexe,etc)