Gewicht steigern aber wie?

[snoop_robin]

es stimmt, es ist einfach der ehrgeiz der einem so richtig mitzieht. ich werde heute besonders achten die übungen sauber durchzuführen.
danke nochmals an alle die mir gute tipps gaben!

 

[Fux]

Stimmt das mitn Ehrgeiz is so ne Sache ! Man muss sich wirklich in kleinen Schritten steigern damit man ned gleich wieder ansteht! Hab einige Zeit gebraucht das zu begreifen hehe.

@FX88 Ich hab mir 0,5kg und 1kg Hand-Gewichter besorgt, kannst ums Handgelenk binden (gibts auch fürn Fuß), also auch um ne Hantel! Hab auch von magnetischen Gewichtsscheiben schon was gelesen, aber das is mir ein bissl zu gefährlich obwohls sicher funktioniern wird. Muss vielleicht mal mit unsrem Fitnessstudio-Besitzer quatschen ob der ned so gütig is ein paar kleinere Scheiberl zu besorgen!