Getränk für MTB-Tour im Winter

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eilenburger

New member
Hallo,
welches Getränk könnt Ihr mir für eine CTF in der jetzigen kalten Witterung empfehlen. Ich fahre ca 50 km leichtes Gelände ,meistens Waldwege,aber eben im Schnee und bei Kälte.Den Trinkrucksack wollte ich eigentlich nicht mitnehmen,sondern nur Flaschen(einfriergefahr?)
Bin noch nicht bei Minusgraden bei einem Wettbewerb gefahren,daher meine o.g.Frage.
Danke Ralf

http://www.enjoy-fit.de/enjoy/images/ralf.gif
 
hallo ralf,
minusgrade sind kein problem, ein trinkrucksack bzw. "camelbag" wäre gerade in diesem fall ideal (ich verwende, wenn ich eine schitour gehe. auf's rad bzw. bike setz ich mich erst wieder, wenn's wärmer ist). du musst nur nach dem trinken in den schlauch blasen, damit keine flüssigkeit im schlauch verbleibt - diese würde gefrieren.
das getränk kannst du auch heiß in den sack oder in die trinkflasche einfüllen, egal, was es ist (ein "fertiges" oder selbst gemischtes isotonisches elektrolytgetränk, siehe meine vorschläge am ende meines artikels "trinken im sport" auf meiner homepage. gerade wenn's kalt ist, ist die kombination suppenwürfel + maltodextrin als warme "kraftsuppe" nicht die schlechteste idee (hat sich zumindest beim RAAM bewährt).
was ist übrigens eine "CTF"?

gruß, kurt
 
Danke für die schnelle Antwort ,
mir ist tatsächlich beim Training gestern der Trinkschlauch eingefroren,daher die "Idee" mit Flaschen.
Eine "Kraftsuppe" ist auch mal was neues für mich,vielleicht probier ichs mal. :cool:
Diese Tour ist das erste Freilufttraining des Jahres für mich,um zu prüfen,wie stehts mit der Fitness nach dem Winter-Training im Fitnesscenter.
CTF... Mountainbiking/Countrytourenfahren (MTB/CTF)ist hier erklärt:
http://www.rad-net.de/modules.php?name=html&f=Disziplinen/Breitensport/breitensport-info.htm&mid=95
und hier fahre ich mit
http://www.rad-net.de/modules.php?name=Breitensport&mid=96&ID_Termine=15237&mode=breiten_detail


http://www.enjoy-fit.de/enjoy/images/ralf.gif
 
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