Hallo Kraftsportler,
erstmal sehr gutes Forum, hab mich direkt mal angemeldet und muss euch allen mal folgendes Problem erklären. Ich weiß nicht ob ihr oder irgendjemand das kennt aber mein Arzt konnte mir auch nicht weiterhelfen.
Ich betreibe seit 1,5 Jahre regelmäßig Kraftsport. Letztes Jahr lief das alles auch ganz ok, konnte trainieren wurde auch nicht krank. Aber dieses Jahr, ging es in meinem Körper auch hin und her. Vielleicht sollte ich noch einige Hintergrundgeschichten erläutern.
Erstmal einiges zu mir.
Ich bin 21 Jahre alt und bin 1.82m groß. Wiege im Durchschnitt 93 Kg und hab 16,0% KFA.
Bizepsgröße beträgt: 37,5 Rechter Arm, 36,5 Linker Arm (<- Nebenher: Sowas ist genetisch bedingt oder kann man dagegen auch etwas tun?)
Brustumfang ist: 121cm
Bauchumfang: 85cm
Beine hab ich noch nicht gemessen, werden aber auch gut Trainiert und sehen gut aus.
Gehe 4x die Woche: Montag, Mittwoch, Freitag, Samstag
Weiterhin ist mein Werdegang anscheinend, sehr stressig, gewesen die letzten Monate. Ich bin selbst ein Mensch der sehr diszipliniert sein Training ausführt und auch sein Leben.
Ich verzichte auf Alkohol, Zigaretten, Drogen generell, Koffein und auch aus moralischen Gründen auf Fleisch, was mich aber keineswegs auf meinem Weg zum Muskelaufbau gehindert hat.
Ich betreibe Kraftsport explizit Natural!
Ordnung steht bei mir an erster stelle und ich bin sehr streng zu mir selbst. Aber hier fängt das Problem an:
Ich bin das letzte Jahr aus einigen privaten Gründen 4x Umgezogen, hat einige Beziehungskrisen durch und habe einen Studiengang abgebrochen da es der falsche war.
Es ging im allg. immer sehr hin und her in meinem Leben, da ich auch in einer Band spielte die 120km entfernt noch Probte und ich jedes WE dahin und am selben Abend wieder zurück gefahren bin.
Ich habe so das Gefühl, dass einiges hier, obwohl es sich nicht so anfühlt, mich zu schaffen macht, da ich seit März folgendes beobachte:
7-10 März, Erkältung, leichtes Fieber, Halsschmerzen.
8-11 April, Erkältung, leichtes Fieber, Halsschmerzen.
8-15 Mai, Erkältung, Fieber, Angina.
10-16 Juni, ich bin Krank, hatte Fieber und hab eine Mandelentzündung.
Bis auf den März, habe ich immer auf Korrekte Kleidung geachtet!
Mittlerweile kotzt mich da an, da man immer noch 1 Woche zum auskurieren drauf rechnen muss bevor man anfängt mit Pumpen und dann wieder die Zeit "nacharbeiten" muss und somit eigentlich zu keinem Fortschritt mehr kommt.
Ich arbeite auch nach einen Ernährungsplan, an Vitaminen kann es nicht liegen, ich esse viel Obst und Gemüse, viel KH und auch EW. Wieso und die frage geht jetzt an alle: Werde ich krank?
Kennt jemand so etwas? Was mache ich falsch? Weigert sich mein Körper mittlerweile?
Vielen Dank für euer Verständnis!
erstmal sehr gutes Forum, hab mich direkt mal angemeldet und muss euch allen mal folgendes Problem erklären. Ich weiß nicht ob ihr oder irgendjemand das kennt aber mein Arzt konnte mir auch nicht weiterhelfen.
Ich betreibe seit 1,5 Jahre regelmäßig Kraftsport. Letztes Jahr lief das alles auch ganz ok, konnte trainieren wurde auch nicht krank. Aber dieses Jahr, ging es in meinem Körper auch hin und her. Vielleicht sollte ich noch einige Hintergrundgeschichten erläutern.
Erstmal einiges zu mir.
Ich bin 21 Jahre alt und bin 1.82m groß. Wiege im Durchschnitt 93 Kg und hab 16,0% KFA.
Bizepsgröße beträgt: 37,5 Rechter Arm, 36,5 Linker Arm (<- Nebenher: Sowas ist genetisch bedingt oder kann man dagegen auch etwas tun?)
Brustumfang ist: 121cm
Bauchumfang: 85cm
Beine hab ich noch nicht gemessen, werden aber auch gut Trainiert und sehen gut aus.
Gehe 4x die Woche: Montag, Mittwoch, Freitag, Samstag
Weiterhin ist mein Werdegang anscheinend, sehr stressig, gewesen die letzten Monate. Ich bin selbst ein Mensch der sehr diszipliniert sein Training ausführt und auch sein Leben.
Ich verzichte auf Alkohol, Zigaretten, Drogen generell, Koffein und auch aus moralischen Gründen auf Fleisch, was mich aber keineswegs auf meinem Weg zum Muskelaufbau gehindert hat.
Ich betreibe Kraftsport explizit Natural!
Ordnung steht bei mir an erster stelle und ich bin sehr streng zu mir selbst. Aber hier fängt das Problem an:
Ich bin das letzte Jahr aus einigen privaten Gründen 4x Umgezogen, hat einige Beziehungskrisen durch und habe einen Studiengang abgebrochen da es der falsche war.
Es ging im allg. immer sehr hin und her in meinem Leben, da ich auch in einer Band spielte die 120km entfernt noch Probte und ich jedes WE dahin und am selben Abend wieder zurück gefahren bin.
Ich habe so das Gefühl, dass einiges hier, obwohl es sich nicht so anfühlt, mich zu schaffen macht, da ich seit März folgendes beobachte:
7-10 März, Erkältung, leichtes Fieber, Halsschmerzen.
8-11 April, Erkältung, leichtes Fieber, Halsschmerzen.
8-15 Mai, Erkältung, Fieber, Angina.
10-16 Juni, ich bin Krank, hatte Fieber und hab eine Mandelentzündung.
Bis auf den März, habe ich immer auf Korrekte Kleidung geachtet!
Mittlerweile kotzt mich da an, da man immer noch 1 Woche zum auskurieren drauf rechnen muss bevor man anfängt mit Pumpen und dann wieder die Zeit "nacharbeiten" muss und somit eigentlich zu keinem Fortschritt mehr kommt.
Ich arbeite auch nach einen Ernährungsplan, an Vitaminen kann es nicht liegen, ich esse viel Obst und Gemüse, viel KH und auch EW. Wieso und die frage geht jetzt an alle: Werde ich krank?
Kennt jemand so etwas? Was mache ich falsch? Weigert sich mein Körper mittlerweile?
Vielen Dank für euer Verständnis!
