gesunde Gewichtszunahme

[steffi]

Hallo ihr Lieben! Ich habe gerade in einem Eurer Tests festgestellt, daß ich fast 5 Kilo Untergewicht habe ( 1,67 cm-47 Kilo ). Ich bin jetzt 28 J. und habe eigentlich schon immer dieses "Problem" gehabt. Auch wenn mich so mancher beneidet- noch heute muß ich Hosen in der Kinderabteilung kaufen...Ich würde gerne erfahren, wie ich gesund zunehmen kann. Damit meine ich sowohl Ernährungs-, als auch Fitness/Sporttipps. Über eine Antwort würde ich mich sehr freuen!! Gruß steffi