van Helsing
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Kurze Frage: Soll das 'nen bestimmten Sinn haben, dass die Übungen so "durcheinandergewürfelt" werden?m&m schrieb:
Ich würde erst eine Muskelgruppe abschliessen, bevor zur nächsten gewechselt wird. Ausserdem sollte man die zweite Drückübung für die Brust weglassen und dafür lieber ein Schulterübung einbauen.v.H.