Gelenkgewichte

[borres]

Hallo !

Da ich ein sehr sehr schmächtiger Bursche bin aber eigentlich keine Zeit habe um zu Trainieren oder irgendeine Sportart auszuüben wollte ich wissen ob man auch mit Gelenkgewichten ein bisschen Muskelmasse aufbauen kann.
Diese könnte ich ja dann auch während der Arbeit tragen ?!
Was meint ihr denn dazu ? Und wo kann ich mir welche zulegen, oder online Bestellen.

Danke schonmal im vorraus
borres

 

[herbert]

funktioniert leider nicht ;-((( ot

 

[Bortas]

Um Muskelmasse aufzubauen ist ein intensives Training nötig. Das ist mit derartigen Gewichten natürlich nicht möglich. Also spar dir die Mühe lieber... du sorgst damit bestenfalls für Erheiterung bei deinen Kollegen ;-)

Aber keine Zeit zu trainieren? Das ist die Standardausrede die man immer wieder hört. Und ich glaube dir das genausowenig wie allen anderen. die 60-90 Minuten pro Woche die nötig sind um ein effektives intensives Krafttraining zu betreiben finden sich eigentlich immer. Solltest du wider erwarten tatsächlich keine 90 Minuten Freizeit pro Woche haben, tust du mir verdammt leid ;-)

Gruß
Bortas

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