"Gefährlichkeitsgrad"?!

[Tenshi]

Wenns dir nur um die Erholung geht würde ich es bei dem einem mal joggen belassen.
Evtl. kannste ja noch nach deinen Trainingseinheiten 5-10 min. auf dem Stepper verbringen, als erste aktive Erholungsmassnahme, ist aber kein Muß.

 

[imported_Marcel]

Also nachm Beintraining gehts nicht mehr; da bin ich froh, wenn ich es ohne Sturz bis nach Hause schaff.

Hab das Intervalltraining im Grunde als eine Art kleine Zusatztrainingseinheit, aber als aktive Erholung (bezeichnet), vorgestellt. Blöd zu beschreiben;dachte, dass ich vllt. durch einmal richtig Beine nur durch Rennen auspowern ebenfalls Fortschritte erzielen könnte, was den Massezuwachs anbetrifft.

Btw: Weiß einer, bis welche Größe man in normalen Läden Hosen findet *g*
Ich pass nur noch in 36er und will nich irgendwann nur noch Jogginshosen tragen oder (billige ) Sonderanfertigungen tragen müssen.