ganz blöde Frage zum Abnehmen

[imported_cesky]

wieder mal eine Frage, die jemand für seine Freundin stellt;
hat jemand Links, welche Nahrungsmittel am besten für Frauen geeignet sind, um abzunehmen? Was man am ehesten zu sich nehmen sollte, was die do's und dont's sind? Bzw eine Liste an Nährwerten, die von unten kommt?
Nicht, dass ich jetzt Vorurteile hätte, weil ich "für Frauen" geschrieben habe, abes geht auch um eine...

 

[imported_Marcel]

Spekuliere mal darauf, dass sie einerseits zu wenig Sport macht und sich andererseits scheisse ernährt;
scheisse ernährt heißt viel Cola, Fanta, Mezzomix, Kakao (oder was auch immer) trinken..->viel zu viel Zucker..ansonsten womöglich auch vom Aufstrich her (fast) nur Mist?! Wenns mal kein Zuckerzeugs ist, dann was mit viel Fett?!

Pauschal kann man deine Frage nicht beantworten..
auf Zucker (und Fett) achten und Sport machen..wenn sie richtig abnehmen soll (oder will) richtig "professionell" auf Kalorien achten

 

[Del Piero]

Sie soll eingach mehr Kalorien verbrauchen,als sie mit der Nahrung aufnimmt,also heißt es Sport treiben für sie.
Fett und Kohlehydrate reduzieren,so dass sie auf ein Kaloriendefizit kommt und die Pfunde werden purzeln..

Mfg Del Piero

 

[Eddy2+2]

Original geschrieben von cesky
.... welche Nahrungsmittel am besten für Frauen geeignet sind, um abzunehmen? ...

Eine angemessene Ernährung, wie z.B. Frauen-Fett reduziert, Frauen-Protein leicht erhöht.

Dabei auf Frauen-Pommes und überhaupt auf Frauen FastFood verzichten....


ISt doch eigentlich Blödsinn, oder hast Du schon mal was von ner Männerernährung gehört?