AlphaFury89
New member
Hallo zusammen,
erst einmal ein wenig zu meiner Person selbst, ich bin 28 Jahre jung und trainiere seit fast 10 Jahren an den Gewichten, bis heute in einem ganz konventionellem Gym an Maschinen und im Freihantel Bereich.
Wie man manchmal von Trends mitgerissen wird, habe ich in einer Box meiner nähe, einen Monat Crossfit ausprobiert und habe super viel an Erfahrung und Tipps von den Trainern mitgenommen. Ist natürlich auch so was komplett neues, da hier kein Einzelkämpfer Modus sondern im Team trainiert wird.
Jedenfalls back to Topic, ich habe durch den Probemonat wieder mein altes Feuer zum Training entdeckt was, verständlich nach fast zehn Jahren, einfach zu langweilig geworden ist. Ich schaue deshalb zurzeit nach Alternativen und würde euch gerne nach eurer Meinung UND Idealerweise nach eurer Erfahrung zu folgenden Themen fragen:
Sollte ich A: eher Funktionelles Bodybuilding betreiben ? Also auf dem Hypertrophy Pfad bleiben, mit einigen Anaeroben Übungsabfolgen ähnlich wie bei einem Zirkeltraining gepaart mit einigen Körperübungen und Gymnastik Dingen? Wer da jemanden empfehlen kann in Sozialen Netzwerken ich bin für jede Info dankbar, da ich mich hier auch fast komplett neu rein denken muss was Routinen und Übungen angeht.
Oder B: Ein Mischmasch aus Stärke Training und Calisthenics machen? Calisthenics Gedanken hatte ich schon seit geraumer Zeit, nach einigen Videos später auf Youtube könnte ich mich auch mit einer solchen Trainingsart anfreunden da es sehr "funktionell" aussieht und trainiert. Körperspannung hatte ich wirklich noch nie, also wären hier auch komplett neue Reize und mal ganz nebenbei sehen einige die das schon seit Jahren machen super Jacked aus
Wichtig sind mir eure Erfahrungswerte, selbstverständlich sollte im Vordergrund stehen, dass mir das Training wieder Spaß macht und genug Abwechslung bringt, auf der anderen Seite möchte ich Fitter als jemals zuvor werden und nicht nach 20 Minuten auf dem Laufband aus den latschen kippen wollen. Mein Ziel als solches ist es einen netten Body durch Spaß am Training zu erhalten, nicht unbedingt ein Masse Monster Body sondern lieber einen Definierten, an den man aber auch ableiten kann das Hyptertrophy mit im Spiel ist.
Ich bin offen für Tipps Meinungen und natürlich Fragen und danke euch ganz herzlich im Voraus !
erst einmal ein wenig zu meiner Person selbst, ich bin 28 Jahre jung und trainiere seit fast 10 Jahren an den Gewichten, bis heute in einem ganz konventionellem Gym an Maschinen und im Freihantel Bereich.
Wie man manchmal von Trends mitgerissen wird, habe ich in einer Box meiner nähe, einen Monat Crossfit ausprobiert und habe super viel an Erfahrung und Tipps von den Trainern mitgenommen. Ist natürlich auch so was komplett neues, da hier kein Einzelkämpfer Modus sondern im Team trainiert wird.
Jedenfalls back to Topic, ich habe durch den Probemonat wieder mein altes Feuer zum Training entdeckt was, verständlich nach fast zehn Jahren, einfach zu langweilig geworden ist. Ich schaue deshalb zurzeit nach Alternativen und würde euch gerne nach eurer Meinung UND Idealerweise nach eurer Erfahrung zu folgenden Themen fragen:
Sollte ich A: eher Funktionelles Bodybuilding betreiben ? Also auf dem Hypertrophy Pfad bleiben, mit einigen Anaeroben Übungsabfolgen ähnlich wie bei einem Zirkeltraining gepaart mit einigen Körperübungen und Gymnastik Dingen? Wer da jemanden empfehlen kann in Sozialen Netzwerken ich bin für jede Info dankbar, da ich mich hier auch fast komplett neu rein denken muss was Routinen und Übungen angeht.
Oder B: Ein Mischmasch aus Stärke Training und Calisthenics machen? Calisthenics Gedanken hatte ich schon seit geraumer Zeit, nach einigen Videos später auf Youtube könnte ich mich auch mit einer solchen Trainingsart anfreunden da es sehr "funktionell" aussieht und trainiert. Körperspannung hatte ich wirklich noch nie, also wären hier auch komplett neue Reize und mal ganz nebenbei sehen einige die das schon seit Jahren machen super Jacked aus
Wichtig sind mir eure Erfahrungswerte, selbstverständlich sollte im Vordergrund stehen, dass mir das Training wieder Spaß macht und genug Abwechslung bringt, auf der anderen Seite möchte ich Fitter als jemals zuvor werden und nicht nach 20 Minuten auf dem Laufband aus den latschen kippen wollen. Mein Ziel als solches ist es einen netten Body durch Spaß am Training zu erhalten, nicht unbedingt ein Masse Monster Body sondern lieber einen Definierten, an den man aber auch ableiten kann das Hyptertrophy mit im Spiel ist.
Ich bin offen für Tipps Meinungen und natürlich Fragen und danke euch ganz herzlich im Voraus !