Frustrierte Anfängerin

[SoldatSchlumpf]

Hallo erstmal

Ich habe heute beschlossen mal Leute zu fragen die Ahnung haben anstatt weiter unzählige Google Beiträge zu lesen und nicht schlauer zu werden.

Also mein Problem ist, dass ich mit Startgewicht 84.8 bei 1.58cm meine Ernährung umgestellt hsbe und zuhause Übungen gemacht habe. Vor 1.5 Monaten hab ich angefangen im Fitness zu trainieren da hatte ich noch 78kilo. Ich geh 3x in der Woche ins Fitness.
10min Crosstrainer diverse Geräte je 3x12 Wiederholungen so dass ich es knapp schaffe und dann 30min Fahrrad mit der empfohlenen Frequenz.

Nach 1.5 Monaten und proteinreicher Ernährung wiege ich noch immer 77.7 und bin frustriert...

Habt Ihr Tipps oder Ahnung was ich falsch mache?
Umfang messe ich auch aber hat sich nichts getan...

Danke schonmal für die Antworten
Gruss SoldatSchlumpf

 

[FitterFit]

Da gibt es viele Möglichkeiten.
- Du baust genauso schnell Muskeln auf, wie du an Fett und Wasser verlierst.
- Deine Kcal Bilanz entspricht genau dessen was du brauchst.
- Dein Trainingsplan ist nicht richtig auf deine Bedürfnisse eingestellt.
- Du isst etwas was verhindert das du abnimmst.
- Du stagnierst weil du zu intensiv trainierst und dein Körper bunker.
- Du trainierst nicht intensiv genug.

Du siehst es gibt viele Möglichkeiten was es sein kann. Dein Trainings Plan wäre nicht schlecht und was du in ezwa so an Lebensmittel zu dir nimmst. Vielleicht finden wir das Problem.