Frühstück/ Zeitdruck
- Ersteller domenico
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GreatHulk
Guest
AW: Frühstück
weil es für mich in der früh viel einfacher ist.
weil es für mich in der früh viel einfacher ist.
zolee
New member
AW: Frühstück
ob du jetzt n schöpfer "zuccker" in deinen shake gibst, oder 2-3 EL instantflocken ist vom aufwand her glaub ich ziemlich gleich, nur dass du mit den haferflocken von den nährstoffen her wesentlich besser fährst!
ob du jetzt n schöpfer "zuccker" in deinen shake gibst, oder 2-3 EL instantflocken ist vom aufwand her glaub ich ziemlich gleich, nur dass du mit den haferflocken von den nährstoffen her wesentlich besser fährst!
Handb4ller08
New member
american5555
New member
AW: Frühstück
ich ess in der regel 6-8 toast mit aufstrich (nutella, honig, marmelade etc).
manchnmal wenn ich noch hunger hab hau ich mir dann noch haferflocken rein
ich ess in der regel 6-8 toast mit aufstrich (nutella, honig, marmelade etc).
manchnmal wenn ich noch hunger hab hau ich mir dann noch haferflocken rein
zolee
New member
AW: Frühstück
das ist jetzt aber nicht wirklich BB konform ;-)
toast = weissbrot
nutella, honig, marmelade = zucker pur
= leere kalorien
= insulinschock vom feinstem in der früh und heisshunger vorprogrammiert!
und irgendwie sehe ich das essenzielle in deinem frühstück nicht --> PROTEINE
das ist jetzt aber nicht wirklich BB konform ;-)
toast = weissbrot
nutella, honig, marmelade = zucker pur
= leere kalorien
= insulinschock vom feinstem in der früh und heisshunger vorprogrammiert!
und irgendwie sehe ich das essenzielle in deinem frühstück nicht --> PROTEINE
premutos667
New member
AW: Frühstück
Haferflocken. Leinsamen. Sonnenblumenkerne. Kürbiskerne. Blaubeeren Und Brombeeren (wenn vorhanden). Milch -- mein Frühstück.
Haferflocken. Leinsamen. Sonnenblumenkerne. Kürbiskerne. Blaubeeren Und Brombeeren (wenn vorhanden). Milch -- mein Frühstück.
american5555
New member
AW: Frühstück
ich weiß das es net grad ein top essen ist, mir fällt frühs nie ein was ich sonst essen soll und irgendwie brauch ich was lockeres süßes
vllt läufts deswegen schlecht wegn der masse^^
ich weiß das es net grad ein top essen ist, mir fällt frühs nie ein was ich sonst essen soll und irgendwie brauch ich was lockeres süßes
vllt läufts deswegen schlecht wegn der masse^^
voidjumper
New member
AW: Frühstück
Mein momentaner Favorit:
Polenta, Joghurt, Dinkelkleie, Dörrbirnen, Paranüsse
Mein momentaner Favorit:
Polenta, Joghurt, Dinkelkleie, Dörrbirnen, Paranüsse
zolee
New member
zolee
New member
AW: Frühstück
genau so ist es!
was heisst keine ahnung? du nimmst n vollkorbrot, mit frischkäse oder cottage cheese, schinken drauf, etc. oder du machst dir n gesunden shake mit allem was dazu gehört, wenn du auf was süsses stehst!
genau so ist es!
was heisst keine ahnung? du nimmst n vollkorbrot, mit frischkäse oder cottage cheese, schinken drauf, etc. oder du machst dir n gesunden shake mit allem was dazu gehört, wenn du auf was süsses stehst!
voidjumper
New member
AW: Frühstück
Dadurch desöfteren aber auch Stuhlgang for champions =)yeah!frühstück für champions!
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GreatHulk
Guest
AW: Frühstück
ca um halb vier in der früh bin ich zurzeit bei einem 12h ew shake und dann kornflakes mit magermilch. und dann so um 9h zwei kornspitz mit putenschinken, käse und gurkerl oder mit verscheiden aufstrichen( eieraufstrich, thunfisch oder liptauer)
ca um halb vier in der früh bin ich zurzeit bei einem 12h ew shake und dann kornflakes mit magermilch. und dann so um 9h zwei kornspitz mit putenschinken, käse und gurkerl oder mit verscheiden aufstrichen( eieraufstrich, thunfisch oder liptauer)
american5555
New member
wellensteyn
New member
AW: Frühstück
100g haferflocken mit 250ml milch und neiner banane in den mixxa und weg damit
100g haferflocken mit 250ml milch und neiner banane in den mixxa und weg damit
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