Frühstück oder Schalfen?

[Vortex]

UNd zwar geht es darum das ich aufgrund der Ferien öfters bis 11-12 uhr schlafen kann.
Was ist hier von Vorteil solange zu schlafen um eine bessere Regeneration zu haben oder doch lieber zu frühstücken und damit Energie aufzunehmen?

Danke

 

[kuzzzi]

dementsprechend wirst du auch später schlafen gehen, und daraus nehme ich an, dass der Abend-Snack später genommen wird
und selbst wenn...die 2 - 3 Stnd weniger ohne Nährstoffversorgung, ist doch wyne

 

[imported_hammel]

Geschmackssache denke ich, also ich merk schon wenn ich direkt vom Bett zum Mittag und dann zum Train fahre, dass nicht so viel Energie da ist wie wenn ich vorm Mittag noch gefrühstück hätte.

 

[Vortex]

kk danke^^
dachte nur das das große Auswirkungen hat
aber scheinbar nicht
Bin eh nun angefangen und man baut ja auch ohen guter Ernährung gut auf wie sich gelesen habe

Trotzdem danke