früher^^ - heute
- Ersteller aZz1
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training mir .
Jimbomatic
New member
sieht in jedem Fall schon deutlich besser aus.
bei der Ausgangsbasis muss halt viel Arbeit investieren.
bei der Ausgangsbasis muss halt viel Arbeit investieren.
G
Gast9771
Guest
siehst auf jeden Fall schon wesentlich stärker aus als vorher
danidancer
New member
gewicht ist sicherlich gut!!würde einfach noch fett in muskeln umwandeln machste noch n jahr 5x die woche mukibude 3x oberkörper 2x beine...dann wirts richtig gut!!mfg
Miros
New member
danidancer
New member
???äm will mich ja hier nich streiten aber meiner meinung nach ist das der grundsatz des muskelaufbaus;-)
Miros
New member
Kannst du das weiter ausführen?
Vermutlich meinst du Fett abbauen und Muskeln aufbauen. Aber Fett kann sicherlich nicht in Muskeln umgewandelt werden! Das ist ein Fakt.
danidancer
New member
haha wir verstehn uns;-)
jo ich bins nochma^^
Hab aktuelle Bilder reingestellt, denn werd jetzt nächste Woche in die Defi starten!
Hab n hohen KFA, der Speck muss jetzt einfach runter
nochma meine Daten:
1,81 groß
84kg
11 Monate Training
Bin ma gespannt wie viel von mir noch übrig bleibt , wenn ich n KFA von 10-12 hab! Werd in 4 Monaten neue Pics reinstellen.
lg AzZ
Hab aktuelle Bilder reingestellt, denn werd jetzt nächste Woche in die Defi starten!
Hab n hohen KFA, der Speck muss jetzt einfach runter
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lg AzZ
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