Frontkniebeuge mal anders

[TitaN[02]]

Hi!

Ich trainiere zuhause und da ich heute niemanden hatte, der mir die Langhantel hätte anreichen können, habe ich mal bei der Frontkniebeuge statt der Langhantel auf den Schultern/Armen einfach 2 Kurzhanteln genommen (also nich auf die Schultern gelegt, sondern einfach nur gehalten).

Was haltet ihr davon? Ist das n gescheiter Ersatz für die Frontkniebeuge?

MFG

TitaN

 

[takootchie]

also ich hab das auch mal gemacht. aber da ermüden die unterarme deutlich schneller als die beine find ich. ähnelt also eher kreuzheben, nur mit geradem rücken.

takeshi

 

[imported_Duke]

Man kann ja auch mal versuchen, Kreuzheben mit KH zu machen

Problematisch wirds erst, zwei 80 kg KH aufzutreiben

Nein nein, nur ein kleiner scherzl