Frontdrücken?

[kuzzzi]

das hat trotzdem nichts mit nacken zu tun...bzw wie heißt deiner/seiner meinung nach die übung wie frontdrücken nur hinterm kopf zum nacken runter?!

 

[aricunisi]

lies dir mal seine artikel durch seine pläne und erkundige dich mal wieviele leute er schon gecoacht hat usw. er kommt schon sehr authentisch rüber und in 15 jahren is das möglich ohne roids trau ich mich zu behaupten :hmm:

da gebe ich dir schon recht..es ist in 15jahren sicher möglich so in form zu kommen.ok ich schreibe keine bücher aber pläne habe ich schon bestimmt locker über 1000 mal geschrieben.(studio seid 1996)und auch ich bin sicher nicht perfekt.heute sehe ich vieles anders wie vor 10 jahren.und nun wollen wir mal alle wieder lieb sein :lol:

 

[Arkasin]

Stellt eure Diskussion über andere Leute ein, die ihr nur vom Lesen her kennt..
Purer Kindergarten..

@aricunisi
Was ist denn deiner Meinung nach die effektivere Variante für Schulterdrücken?
Mit der Langhantel oder Kurzhantel? Im stehen oder sitzen? Leicht mit der Brust arbeiten oder nur mit den Schultern? Tips zur Technik?
Fragen über Fragen

 

[imported_Mady]

Ist denn Frontdrücken "gesünder" als Nackendrücken und welche Übung ist effektiver? :/

 

[houseaddicted]

echt verdammt wichtig wie die Übung nun heisst!!!(Achtung ironie) witzig witzig wie sie sich hier aufspieln .

 

[aricunisi]

echt verdammt wichtig wie die Übung nun heisst!!!(Achtung ironie) witzig witzig wie sie sich hier aufspieln .

dann ist es auch egal ob man robert oder roberta als mann heißt....

 

[StD]

Ist denn Frontdrücken "gesünder" als Nackendrücken und welche Übung ist effektiver? :/

Ja Frontdrücken ist weniger wild auf die Rotatoren, effektiv sind beide ziemlich gleich.