Frontdrücken/ Kurzhanteln

und wieso schwören dann so viele auf "HIT"?

ich dachte, das wäre ein beliebtes trainingsprinzip im BB. es gab ja sogar in diesem (nicht BB-orientierten) forum schon diskussionen darüber. was soll's...
hab geduld - der nächste winter kommt bestimmt!

alles gute, kurt
 
Re: und wieso schwören dann so viele auf "HIT"?

nein das war mal. jetzt gehts glaub ich mehr in richtung hst
 
Re: "HST"? was ist das schon wieder??? (k.T.)

hypertrophy specific training
ne komplizierte angelegenheit
 
Re: Videohilfe

Warum drückt Ronnie die Hantel nicht ganz nach oben und macht nur die halbe Bewegung. Macht das einen Sinn?

Gruß
Perschke
 
schöne, aber leere Worte...

man kann alles verkomplizieren... was soll so toll an diesem "system" sein? das rad wurde eigentlich bereits erfunden...
du kannst mich am freitag darüber aufklären, da bin ich wieder online.

gruß, kurt
 
Re: schöne, aber leere Worte...

kann dich leider nicht aufklären, weil ich mich mit diesem sytem nicht sonderlich auseinandergesetzt hab.
mir selbst gehts ja eher um kraft beim training.
 
ich werd's verkraften

aber allein die tatsache, dass du den begriff "HSP" kennst, zeigt, dass du vom BB mehr ahnung hast als ich:winke:

schönes wochenende, kurt
 
Ich mache auch "angelehntes"...

Weil ich sonst viel zu sehr wackle und ohne Lehne im Moment nicht klar komme...

MfG
Phil
 
dann ist der Widerstand zu groß!

lade dir weniger auf die hantel auf! am besten ist es sowieso, wenn du es im stehen machst (auf die beckenstabilisation achten!), weil dein "wackeln" auf eine mangelnde intermuskuläre koordination hinweist.

gruß, kurt
 
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