Frenchpress!?

[4BB]

Wie geht Frenchpress und welche Muskeln werden damit trainiert?

 

[Sam Hain]

So gehts (nur daß man dabei liegt):
http://bodybuilding-online.de/start/training/trizeps/tdrueckensitz.html

CU
sam

 

[Dr.Jones]

@Sam

Ich mach das (auch) im sitzen.

Ich glaube, man sollte die Übungsbeschreibung in der Trainingsssektion mal umbenennen, das ist schon das x-te mal, dass das einer fragt

 

[Super-Saiya-Jin]

ich machet auch im liegen

 

[Haurein]

Worin besteht eigentlich bei den beiden Varianten (liegend / sitzend) der Unterschied IN DER WIRKUNG?
MfG
Haurein

 

[Chr0m]

ganz einfach im liegen must du nicht auf deinen rücken aufpasen ( hohlkreuz)

mfg timepoint5