French Press/ Beschreibung/ Übungsausführung

[Karawa]

French Press

Also ich hab jetz schon öfters von French Press gehört, abba bis jetzt noch nirgendwo gefunden, was des is, deshalb wollt ich mich jetzt mal auf diesem Wege erkundigen.
Also würd mich über ne knappe Übungsausführung & Beschreibung freun!

greetz Karawa

 

[laBomba]

Hi!

FrenchPress mach ich auch schon längere Zeit und find die Übung ziemlich gut

Hier ist die Beschreibung:

http://www.bodybuilding-online.de/start/training/trizeps/schaedel.html

Ist mit KH kann man aber genauso mit der LH machen(so mach ich das immer)

Also ciao
laBomba

 

[zLuOr KGM]

http://www.exrx.net/WeightExercises/Triceps/CBLyingTriExt.html

 

[Karawa]

aaaaha, die Übung hab ich auch schon sau oft gemacht, abba ich kannte die nur unter Schädelzertrümmerer oder Trizepsdrücken im Liegen ...!
Also thx nochmal!!!!

 

[laBomba]

bitteschön

Die Übung ist wirklich geil!Das ist die Übung in der ich mich eigentlich von Training zu Training steigern kann,und das schon seit ich sie in meinen Plan genommen hab

Ciao
labomba