Freeletics

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Re: Freeletics
Hallo, also mit freeletics nicht unbedingt, aber mit HIIT Training nur mit eigenem Körpergewicht schon. Ich als Frau habe damit sehr gute Erfolge erzielt. Man muss konsequent sein und dann siehst du bald Erfolge. Ich schwöre Auf diese Art von Training.aber du formst deinen Körper mehr. Also für "mehr masse" ist es nicht unbedingt.
 
Mach das immer nach dem richtigen Training. So bissel für die Funktionalität, HIIT, Tabata, Vipr, Robes, Kettlebells etc. Aber als Haupttraining macht mir das nicht genug Spaß und ist eben auch nicht auf Bodybuilding ausgelegt. Ist eher so "Shape". Schöne Sache, auch gut für den Körper, kann man machen.
 
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