Fragen zu Übungen

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ZIZU

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Kann mir jemand erklären, was "Seitbeugen" sind und was "Rumpfdrehen stehend/sitzend" bedeutet? Kann mir jemand den Übungsablauf erklären? Danke schon im voraus!
 
Re: sind eh unnötige Übungen! (k.T.)

@ kurt:
wieso sind seitbeugen unnötige übungen?
stimmt es, dass diese "rumpfmaschinen" schlecht für die LWS ist?

isabella
 
unnötige Übungen

warum sollten sie für die WS schlecht sein? aber es braucht keine isolierten übungen für die rumpfmuskulatur. mach die komplexen hauptübungen, und du weißt, warum.

lg, kurt
 
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