ich weiß, wasser oder sonst was trinken, ist das wichtigste für den menschlichen körper, aber was ist wenn man und das schon seit jahren wenig trinkt? ist es dann schwieriger muskeln auf und fett abzubauen? ich habe nur selten durst, trinke im schnitt um die 1 liter am tag, darin enthalten etwa 400ml kaffee, und meistens colalight, und das seit nun mehr als 10 jahren, habe ich nun mehr probleme muskeln aufzubauen und fett abzubauen, bin aber ziemlich schlank, nur möchte ich gerne mehr muskeln haben....