Frage zum Training
Hallo Ihr
Ich bin 15 Jahre jung und mache seit drei Jahren Kraftsport. Ich mache auch mehrmals wöchentlich Hanteltraining mit 15kg pro Arm doch leider verfehle ich etwas mein Traininsziel. Ich möchte unbedingt son steinharten Bizeps bekommen doch leider bin ich davon noch etwas entfernt. Durch das Training habe ich schon unglaublich dicke Arme bekommen (Umfang: 34cm), aber leider keinen stahlharten Bizeps. Was kann ich tun?
PS: Ich will aber auch nicht das mein Bizeps kleiner wird. Ich mag meine dicken Arme, aber sie sollten härter sein
Danke
Hallo Ihr
Ich bin 15 Jahre jung und mache seit drei Jahren Kraftsport. Ich mache auch mehrmals wöchentlich Hanteltraining mit 15kg pro Arm doch leider verfehle ich etwas mein Traininsziel. Ich möchte unbedingt son steinharten Bizeps bekommen doch leider bin ich davon noch etwas entfernt. Durch das Training habe ich schon unglaublich dicke Arme bekommen (Umfang: 34cm), aber leider keinen stahlharten Bizeps. Was kann ich tun?
PS: Ich will aber auch nicht das mein Bizeps kleiner wird. Ich mag meine dicken Arme, aber sie sollten härter sein
Danke
)